421_20260713_151033.jpg

Mladší dorost dnes zahajuje letní přípravu

Nový tým čeká čtyřtýdenní cesta k prvnímu mistrovskému utkání. Po krátké letní pauze je zpět mladší dorost FK Orlicko. Tým kategorie U17 dnes zahajuje přípravu na nový ročník 3. české ligy dorostu. Čtyři týdny práce nabídnou budování nové sestavy, kondiční tréninky i dvě přípravná utkání před ostrým startem sezóny.

Po několika týdnech volna se dnes schází hráči mladšího dorostu FK Orlicko. První trénink letní přípravy absolvují v posilovně ústeckoorlického Sporthotelu, kde je přivítají nový hlavní trenér Petr Vaňous a kondiční trenér dorosteneckých kategorií Radek Tichý. Právě ten povede úvodní tréninkovou jednotku zaměřenou na kondiční přípravu.

Na fotbalový trávník vyběhnou hráči poprvé už zítra, kdy absolvují první společný trénink na hřišti u libchavské myslivny. Následovat budou čtyři týdny intenzivní práce, jejichž cílem bude co nejlepší příprava na nový soutěžní ročník.

Nově vznikající tým tvoří hráči ročníku 2010, kteří už mají s dorosteneckým fotbalem zkušenosti z uplynulé sezóny. Doplňují je talentovaní fotbalisté ročníku 2011. Někteří z nich si první minuty mezi dorostenci vyzkoušeli už na jaře, kdy vypomáhali  týmu U17. Zcela novou tváří bude záložník Filip Flídr, který v minulé sezoně úspěšně dirigoval tým starších žáků Lanškrouna ze středu zálohy ke konečnému druhému místu krajského přeboru.

„Budu se seznamovat s týmem. Čeká nás práce na fyzické připravenosti, dvě přípravná utkání a postupně se chceme co nejlépe nachystat na začátek sezóny. Tým se z velké části buduje nově, takže bude důležité, aby si všechno postupně sedlo,“ říká před startem letní přípravy hlavní trenér Petr Vaňous.

Významnou součástí přípravy bude také kondiční složka. Přechod ze žákovských kategorií do dorostu totiž znamená pro hráče vyšší nároky.

„Přechod do dorostu ze žákovských kategorií přináší vyšší nároky na výkon i odolnost hráče. V letní přípravě se proto zaměřujeme na vybudování silových a pohybových základů. Rozvíjíme rychlost, stabilitu i správné pohybové návyky, aby byli kluci na novou kategorii co nejlépe připraveni a zároveň předcházeli zraněním. Vycházíme přitom z moderních principů kondičního tréninku,“ vysvětluje kondiční trenér Radek Tichý.

Během přípravy odehrají dorostenci dvě přípravná utkání. Nejprve změří síly na hřišti SK Uničov, následně je čeká venkovní duel proti FK Šumperk. Oba zápasy mají trenérům napovědět, jak je nově se tvořící tým připraven na soutěžní fotbal.

Do mistrovské sezóny vstoupí mladší dorost v neděli 9. srpna, kdy v úvodním kole 3. české ligy dorostu zamíří na hřiště nováčka soutěže FK Turnov. Právě tam začne další kapitola pro tým, který chce navázat na dosavadní práci a úspěšně zvládnout společnou sezónu v novém složení.